Le dimanche 21 Novembre la ville de Leffrinckoucke organise avec le concours de l’USLJ et des Dunes de Flandre un cross Off sur le site du cross de l’acier:
Mise à disposition de la salle Dubois, vestiaires, douches et possibilité de bar après l’entrainement.
Un service médical sera en place. L’animation sera assurée par le car podium des Dunes de Flandres.
Le départ se fait de la salle Dubois entre 9h30 et 10h30, le départ se fait à votre gré, il n’y a pas de départ groupé.
Le circuit est indiqué sur l’affiche que vous pouvez télécharger par le lien ci-dessus.
Par le fait de faire un entrainement ensemble sur le site du fort de Leffrinckoucke avec de l’animation se veut absolument convivial
Bonjour , sur la page Facebook , il est indiqué : départ 9h30 ET 10h30 donc 2 horaires possibles alors que dans votre publication il est noté de 9h30 A 10h30 avec départ libre . Qu’en est-il exactement ? Merci.
Bonjour Philippe
C’est bien un départ libre entre 9h30 et 10h30, on considère cela comme un entrainement , 4 boucles à faire, la 1 en échauffement, la 2 en accélérations modérées dans les montées, la 3 en augmentant la vitesse d’accélération, la 4 : retour au calme
la salle Dubois est accessible pour les vestiaires
Au plaisir de se rencontrer, c’est le but
Bien amicalement
Pierre-Marie